
Wat is Zwangerfit?
Sporten tijdens de zwangerschap levert veel voordelen op voor zowel moeder als kind.
Vermoeidheid en lichamelijke klachten worden verminderd of kunnen zelfs voorkomen worden. Door het sporten voel je je fitter en dit heeft onder andere een positief effect op je nachtrust en bloeddruk. Dit heeft uiteraard ook een positieve invloed op je ongeboren kindje.