Ouderengym Park

Iedere dinsdagochtend geven we in Park Rijnbeek een les ouderengym.

We gaan met een groep senioren aan de slag met verschillende oefeningen.

Bewegen remt het verouderingsproces. Daarnaast is het goed voor de ademhaling, bloedcirculatie en de spieren en botten en heeft het een positieve invloed op de mentale gezondheid.