
Conditie: Fitter worden kan op iedere leeftijd!
In deze onzekere en surrealistische tijden is het nogmaals duidelijk gebleken dat een goede levensstijl en bewegen van vitaal belang zijn voor uw gezondheid. We realiseren ons dat gezondheid en vitaliteit niet vanzelfsprekend zijn.
Het doen van thuisoefeningen blijkt vaak niet makkelijk. Door vaker stil te hebben gezeten bent u misschien wat zwaarder en conditioneel wat minder in vorm. Dan is het juist nu belangrijk de draad voor uw gezondheid weer op te pakken
Bij iemands conditie kijken we bij Topzorg Groenveld naar conditie in de ruimste zin!
We kijken naar kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid (soepelheid) en coördinatie van de spieren. Conditie bestaat uit hetgeen wat je van nature hebt en wat je erbij krijgt door te bewegen. Het is prettig als je van nature een goede conditie hebt. Daarnaast kun je door je lichaamsspieren regelmatig te trainen door sport of andere fysieke inspanningen de conditie aanzienlijk verbeteren.
Naast de fysieke conditie hebben we ook de kennis is huis om aan uw mentale conditie te werken