Burn-out wordt gezien als een gevolg van een langdurige uitputting van lichaam en geest vaak ten gevolge van werkstress. Echter zouden er ook andere factoren onderliggend kunnen zijn. Mensen omschrijven burn-out klachten als het leeg raken van de accu, het continu in een te hoge versnelling functioneren of het zover uitrekken van een elastiek totdat deze knapt.
Een burn-out ontstaat niet plotseling, maar geleidelijk. In een vroeg stadium zijn er vaak al signalen. U bent zowel voor als na het werk moe, heeft geen zin om te werken, u bent vergeetachtig, prikkelbaar en u kunt zich slecht concentreren. Deze signalen worden vaak genegeerd en u blijft op dezelfde manier verder gaan, tot het moment dat er wel gestopt moet worden, omdat het echt niet meer gaat.
De meest voorkomende klachten bij een burn-out zijn vermoeidheid, niet meer kunnen herstellen, concentratie- en geheugenklachten, gevoelens van incompetentie en irritatie, gevoel van falen, slaapproblemen, piekeren, gespannen zijn en nergens meer aan toe kunnen komen.
Daarnaast is er vaak ook sprake van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, maagpijn en/of spierpijn.
Burn-out is goed te behandelen met een interdisciplinair traject waarbij zowel fysieke als mentale aspecten aan bod komen. Ook omgevingsfactoren en zingeving spelen hierbij een belangrijke rol.
Een behandeling bestaat doorgaans uit verschillende fasen. In de eerste fase van de therapie is bewustwording het doel, daarna volgt het opbouwen van fysieke en mentale kracht waarbij de conditie verbetert en lichamelijke klachten afnemen. Tijdens de laatste fase wordt er gewerkt aan het trainen van nieuwe vaardigheden zodat het resultaat ook duurzaam kan zijn.
Om voor dit traject in aanmerking te komen dient u langer dan 8 weken klachten te hebben, dienen er belemmeringen te zijn in het functioneren (werk en/of privé) en heeft u als doel om weer volledig terug te keren in uw maatschappelijke participatie of om dit te bestendigen.
Dan kan Topzorg u wellicht meehelpen om weer regie te krijgen over uw klachten.
Neem vrijblijvend contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek
(077-351 38 64)
Tijdens dit vrijblijvend kennismakingsgesprek komt de hulpvraag aan de orde en worden de praktische zaken besproken.
U krijgt een uitgebreide analyse bestaande uit:
Uit de analyse blijkt of u in aanmerking komt voor een multidisciplinair traject van 8, 12 of 16 weken. De programma’s zijn modulair opgebouwd en bestaan uit op maat gemaakte behandelingen.